Весна - время года, когда все расцветает, оживает, увеличивается количество солнечных дней и хочется радоваться жизни. Но, с наступлением весны наступают такие проблемы, как весенний гиповитаминоз - недостаточное поступление в организм витаминов для его нормального функционирования после зимы.
Заведующая социально-медицинским отделением ГБУ «КЦСОН Балахнинского муниципального округа» Владимирова О.В. рассказала социальным работникам о симптомах гиповитаминоза - утомляемость, сонливость, плаксивость, раздражительность, обострение хронических заболеваний.
Самые популярные методы профилактики гиповитаминоза - правильное питание, употребление в пищу больше овощей и фруктов, творога, рыбы, печени и цитрусовых. Желательно чаще бывать на свежем воздухе и соблюдать режим сна и отдыха.
Если самочувствие не улучшится, надо обратиться к врачу.
Будьте здоровы, и пусть весна для вас будет тем временем года, когда хочется радоваться жизни.