Пальчиковая гимнастика
Пальчиковая гимнастика для пожилых - эффективный способ сохранить и развить интеллектуальные способности после 60 лет. Это упражнения, с помощью которых развивается мелкая моторика. Наш мозг очень чувствителен к пальчиковым упражнениям.
Факты:
"У взрослых людей, в том числе старшего возраста, функции мышления и памяти, речи напрямую зависят от движения рук. Можно сказать, что те, кто вяжет, вышивает или занимается мелкой ручной работой сохраняют "ясную голову".
Пальчиковая гимнастика позволит усовершенствовать мелкую моторику, координацию и внимание .
"С возрастом происходит ослабление функций мозга,поэтому людям старшего поколения особенно необходимо тренировать мелкую моторику,разрабатывать суставы, возвращать ловкость рукам".
Преимущество пальчиковых упражнений является то, что они не занимают много времени и сил.
При выполнении пальчиковой гимнастки происходит приток крови к мозгу. Способствует сохранению физического и психического здоровья людей пожилого возраста.
