Ученые-нейробиологи и психологи, занимающиеся исследованиями головного мозга, доказали, что мелкая моторика напрямую влияет на психическое здоровье пожилых людей. Чем лучше развиты мелкие движения рук, тем активнее работают отделы мозга, которые отвечают за речь и память.
Что такое мелкая моторика? Это разнообразные движения кистями рук, особенно пальцев.
Наши упражнения помогают сохранить подвижность пальцев и кистей, улучшить координацию, когнитивные функции (память, внимание), кровообращение и общее самочувствие. А еще это отличный способ поднять себе настроение!
