В ГБУ «КЦСОН Спасского района» в целях профилактики синдрома «Эмоционального выгорания» психологом социально-консультативного отделения проведено занятие «Дыхательная гимнастика» на снятие эмоционального напряжение для работников центра.
Дыхательная гимнастика помогает снизить уровень стресса, нормализовать работу нервной системы и улучшить концентрацию. Регулярная практика этих упражнений повышает стрессоустойчивость и способствует общему оздоровлению организма. Эта методика нацелена на максимальное вовлечение диафрагмы, что способствует более эффективному насыщению организма кислородом, а также активизирует парасимпатическую нервную систему.
