Занятия скандинавской ходьбой для пожилых людей улучшают координацию движений, которая с возрастом в отсутствие достаточной физической активности ухудшается. А поскольку занятия проходят на улице, в организме вырабатывается больше витамина D, который активизирует кальциевый обмен и положительно влияет на здоровье. Тренировки способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний. Поэтому, скандинавская ходьба с палками для пожилых — хороший способ укрепить иммунитет.
