«Скандинавская ходьба— жизнь в движении»
⚡🏃♂🏃♀«Скандинавская ходьба— жизнь в движении»
под таким названием сотрудники Починковской ЦБ провели час здоровья для отдыхающих КЦСОН.
🏃♂🏃♀Скандинавская ходьба – это не просто физическая активность, это целая философия оздоровления, доступная каждому. Она сочетает в себе простоту, эффективность и возможность наслаждаться природой. Неудивительно, что сотрудники Починковской ЦБ выбрали именно этот вид активности для проведения часа здоровья, приуроченного к Всемирному дню здоровья.
🏃♂🏃♀В начале встречи библиотекари рассказали об истории возникновения скандинавской ходьбы. Затем библиограф ЦБ познакомила с литературой и периодикой, где подробно описывается медицинская польза данного вида тренировок, рассказывается о заболеваниях, с которыми помогает бороться ходьба. Затем библиотекари продемонстрировали видео-памятку "Как заниматься скандинавской ходьбой-необходимый инвентарь". Отдыхающие узнали, как правильно подобрать длину палок для ходьбы, познакомились с методикой тренировок. Также участники мероприятия получили информационно-библиографическую памятку с основными правилами скандинавской ходьбы и информационными источниками по теме.
Практическая часть мероприятия в центральном парке стала отличным завершением часа здоровья. Участники смогли применить полученные знания на практике, ощутить пользу скандинавской ходьбы и насладиться свежим воздухом. Совместные занятия создают атмосферу поддержки и мотивации, что особенно важно для тех, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни.
Успех мероприятия говорит о том, что потребность в подобных встречах есть, и они востребованы. Надеемся, что такие ЗОЖ встречи станут доброй традицией, и все больше людей откроют для себя мир скандинавской ходьбы и ее неоценимую пользу для здоровья. Ведь жизнь в движении – это жизнь, наполненная энергией, радостью и долголетием.
Данная встреча была организована в рамках социокультурного проекта Починковской центральной библиотеки «В интересах здоровья». Ждем новых ЗОЖ-встреч!
