8 сентября психолог Центра Лагерева А.А. провела занятие с элементами тренинга для пожилых людей на тему «Обиды и способы освобождения от них». Мероприятие было направлено на повышение эмоционального благополучия и улучшение качества жизни участников. Отдыхающие приняли участие в упражнении, в котором было предложено «нарисовать обиду». Используя различные цвета и формы, пожилые люди выражали свои чувства на бумаге, что способствовало снижению эмоционального напряжения.
Далее участники прослушали притчу об обиде, которая помогла им взглянуть на ситуацию с другой стороны и понять, что обида – это выбор, а не неизбежность.
Психолог рассказала о способах прощения и освобождения от обид, таких как осознание своих чувств, изменение отношения к обидчику и прощение себя. Участники активно обсуждали эти методы и делились своими личными историями.
